.
 

PlayStation.Community

2018.08.26. 11:25 PlayStation.Community
164 hozzászólás
Szerző: martin
Értékeld a cikket!
Vagy csak a fotelben izzadsz...

1988-ban a sorsnak és egy lelkes nagynéninek köszönhetően kijutottam az Amerikai Egyesült Államokba. A nagy kaland előtt hetekig meglehetősen izgatott voltam, szinte aludni sem tudtam, annyira nem voltam képes elképzelni, vajon milyen lehet az a csodaország, melyről annyira sok sztorit hallottam. Az egyik ilyen lakótelepi rémtörténet volt az, hogy Amerikában mindenki egy dagadt disznó, mert jó dolgukban nem csinálnak mást, csak XXL-es adagokat zabálnak a gyorséttermekben.
Nos, Amerika tényleg fantasztikus és valóban láttam jó pár elhízott embert, de mondjuk a valóságnak az egyszerű magyar pórnép vízióihoz nem sok köze volt. Viszont...

Azóta eltelt pár évtized és a lakosság - testtömegét tekintve - Magyarországon nem csak, hogy olyan lett, mint amilyen Amerikáról a nyolcvanas évek késői szocializmusba ragadt panelproletárok költöttek sztorikat, hanem szépen túl is szárnyaltuk azt - de legalábbis utolértük. A kóros elhízás mára letarolta a világot, így letarolt minket is, annak ellenére, hogy az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás, a sportolás már hosszú évek óta agyonszajkózott téma minden lehetséges fórumon és csatornán, offline és online dettó.
Egyszerűen hihetetlen - és egyben bizarr mód ijesztő azt látni -, ahogy az amerikai mintára vitamingolyó anyuka és a brumimaci méretű apuka mellett ott totyog kitaposott strandpapucsban, tuskólábakon a két tízes évei elején járó csemete, akiknél testképük alapján szinte lehetetlen megmondani, melyik a lány és melyik a fiú, mert úszógumiban, mellben és popsiban ugyanolyan erősek. Mellbevágó azzal szembesülni, hogy a magyar bevásárlóközpontokban már pontosan olyan mindennapos jelenség a tipikus bordó elektromotorkocsiján száguldozó, bálnaméretűre puffadt, levegőt alig kapó karakter, mint a kétezres évek amerikai vígjátékaiban, melyekben például Adam Sandler vagy Ben Stiller csinált magából sültbolondot.

Ennek pedig semmi más oka nincs, mint a rendszeres testmozgás hiánya és az ehhez tartozó egészségtelen táplálkozás... no, meg egy nagy adag, pökhendiséggel társuló igénytelenség. Ráadásul az elhízást nagy előszeretettel kapcsolták mindig is a videojátékozáshoz, mondván aki egész nap a tévé előtt tesped és a kontrollert nyomkodja, az mind csak egy zsírdisznó lehet, semmi más.
Mondják, hogy már napi fél óra rendszeres séta, vagy akár 4-5 kilométer bicajozás heti pár alkalommal is csodákat tehet. Néhány fekvőtámasz vagy egy-két tucat felülés otthon esténként, esetleg pár hossz úszás reggelente kicseréli az embert. Edzőtetem, gyúróterem, jóga, street workout, tenisz, futás, pingpong, hétvégi kirándulás hazánk gyönyörűséges tájain; felsorolni is lehetetlen, mennyi opciónk van - lenne - a rendszeres testmozgásra, mi mégis csak hízunk, mint a malacok, és ahelyett, hogy tükörbe néznénk, inkább a szánkat jártatjuk... mert ha valamiben, hát ki- és megmagyarázásban világbajnokok vagyunk mindannyian.

A PlayStation.Community ezen cikkében most arra vagyunk kíváncsiak, te hogyan állsz a testmozgáshoz, sportokhoz, rendszeres sportoláshoz?
Mit teszel meg azért, hogy lehetőleg formában tartsd magad? Hogyan próbálsz egészségesen élni?
Ha sportolsz, mit? Hogy esett pont arra a választás? Mi visz előre? Mi a szépsége?
Ha nem sportolsz, miért? Mi gátol? Mi tart vissza? Miért nem érdekel a téma?
Mennyit foglalkozol a testeddel? Sokat? Keveset? Leszarod, jó vagy így is?
Régen sportoltál - miért hagytad abba?
Most végre elkezdenéd - mik a tervek?
Hogyan szorítasz időt a sportra? Vagy miért nem tudsz rá időt szakítani?
Beszélgessünk tehát a sportolásról, rendszeres testmozgásról, és úgy en bloc mindenről, ami ebbe a gazdag témakörbe tartozik.

Meséljetek! Égjen a zsír!

Kutya vagy macska?
Életed legjobb kajája / kajaélménye
Ki a kedvenc (képregényes) szuperhősöd?
Butít vagy hasznunkra (is) van a videojáték?
Menni vagy maradni?
Melyik szerinted a legjobb Assassin's Creed játék?
Melyik szerinted a legjobb Grand Theft Auto játék?
Melyik szerinted a legjobb Final Fantasy játék?
Cenzúra a videojátékokban
Mitől lesz igazán jó egy E3?
Mi a véleményed a magyar videojátékokról?
Miért szeretjük rajongásig a Soulsborne játékokat?
A Top 5 legemlékezetesebb pillanat/jelenet számodra...
Milyen nagy bejelentéseket vársz az E3 2018-tól?
Mi a véleményed az Xbox-ról...
Elmélkedő - Mi a véleményed a Nintendo-ról...
Van kapcsolat politika és videojátékok között?
Mit szólnál egy olyanhoz, hogy Magyar Videojátékos Párt?
Hogy viszonyul környezeted ahhoz, hogy videojátékos vagy?
Mi a véleményed a magyar és külföldi játékosokról?
Megérte / megéri szerinted PS4 Pro-ra váltani?
Mennyire fontos neked videojátékban a magyar nyelv?
Melyik szerinted a legjobb Metal Gear játék?
Exkluzív PlayStation szériák epizódértékelője - #2 rész
Exkluzív PlayStation szériák epizódértékelője - #1 rész
Melyik játékból szeretnél PS4-es újrafeldolgozást?
Szerinted melyik gyártó nyeri végül a konzolháborút?
Melyik szerinted az eddigi legjobb PS4 játék?
Változtatott az életeden a videojátékozás?
Milyen hosszú számodra az ideális videojáték?
Mennyire fontosak neked a PlayStation trófeák?
Buli, buli, buli Szilveszter este?
Mit jelent neked a Karácsony?
Hol-merre élsz jelenleg?
Miért az lett a PSC-s nickneved, ami?
Mi a véleményed a PlayStation Plus szolgáltatásról?
Milyen platform(ok)on játszol még PlayStation mellett?
Te hogyan képzeled el a videojátékozás jövőjét?
Számít-e az neked valamit, ki/mi egy játék főhőse?
Hogy fér össze család / kapcsolat / gyerek / munka és videojáték?
Milyen szintű játékosnak tartod magad?
Mit gondolsz a videojátékos bloggerekről és YouTube-erekről?
Te milyen videojátékot készítenél?
Szerinted luxushobbi a videojátékozás?
Hogyan és mikor lettél videojátékos?
Milyen érzés számodra videojátékban gyilkolni?
Az eddigi legjobb / legrosszabb Online játékélményed
Könnyeztél már meg videojátékot?
Életed legnagyobb videojátékos csalódása
Életed legmeghatározóbb játéktesztje
Olvasói vélemények
1 / 4 oldal
‹‹  ‹  1  2  3  4    ››
164. ojoba1  PlayStation.Community tag
2018.09.03. 20:49:48
LV1
Országúti kerékpár! Szombaton megyek Mátra körre utána héten pedig Szlovéniába egy maratonra. Majd egy kis levezetés 2-3 hét pihenés majd indulhat az alapozás a köv. szezonra.
163. DrZaius  Szerkesztő
2018.09.01. 23:35:35
LV2
Válasz 152. rottenbull üzenetére:
Köszi köszi! Megszenvedtem érte kegyetlen...
162. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.09.01. 20:12:24
LV2
Válasz 159. Onimushaman üzenetére:
Ha olvastad amit írtam, Kishimoto igencsak merit a nindzsa legendák neveiből....:) Sarutobi, Jiraiya, Sasuke stb. :) De nyilván kamu, ha ötletes kamu is:) A Filler arc előtt sokáig néztem, a Shippuudent már csak olvastam.
Yahari kuzu wa kuzu da
161. Angyalkus  PlayStation.Community tag
2018.09.01. 16:26:05
LV2
Sportolni nem kifejezetten sportolok, viszont Just Dance-ra általában rászánom magam, jön minden évben új rész-végignyomom a táncokat, ami tetszik, azt megtanulom rendesebben. Megmozgat, tartja az izmokat, és máris könnyebb minden nap az a pár kilóméter kötelező gyaloglás és lépcsőzés.
Prinny DooD!
160. rottenbull  PlayStation.Community tag
2018.09.01. 14:44:37
LV9
Válasz 159. Onimushaman üzenetére:
Hulyeskedsz itt, az doku.
159. Onimushaman  Szerkesztő
2018.09.01. 13:45:56
LV24
Válasz 158. Itachi üzenetére:
Beszarok, az egesz Naruto is kamu?
señor
158. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.31. 20:14:45
LV2
Válasz 157. Greg üzenetére:
Elmondtam amit tudok, a továbbiakban meghagylak hitedben. :)
Yahari kuzu wa kuzu da
157. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.31. 11:50:22
LV25
Válasz 156. Itachi üzenetére:
"Igen Nobunaga t valóban orgyilkos támadta meg, amin igen csak kiakadt, de nem olyan maskarában."

Honnan tudod ?! Ott voltál és láttad milyen ruhában volt ?! :D
Ugyan hagyjuk már ezt. De már módosítod is saját magad. Először azt írod hogy soha nem jártak fekete "maskarában" most meg azt hogy 1600 előttről nincs ilyen kép. Persze hogy szamurájként van ábrázolva hiszen nem állandóan feketében jártak ahogy ezt lentebb is írtam. Ez a szinte állandó fekete ruha dolog a nyugati embereket jobban megfogja azért lett a filmekben túltolva.
Teljesen logikus hogy egy orgyilkos (ninja) éjszaka feketébe öltözik, ezen nincs is mit ragozni.
LV426
156. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.31. 10:58:47
LV2
Válasz 146. Greg üzenetére:
Amiket postoltál pont engem igazol.
Azok az ukiyoek a kabuki színház virágzása után készültek. Igen Nobunaga t valóban orgyilkos támadta meg, amin igen csak kiakadt, de nem olyan maskarában.
Nem tudsz olyan képet, festményt mutatni, ahol nindzsákat feketében ábrázolnak az 1600 as évek előttről. Bármi, ami előtte volt, és nindzsa történelembe sorolja pl. Hatsumi vagy Stephen K Hayes könyve, azok szamurájtörténetek.
Mi több, olyan prominens történelmi alakok, akik tényleg shinobik voltak 1000 és 1500 között, mint Hattori Hanzo, aki Tokugawa Ieyasu jobb keze volt vagy Fuma Koutaro, a hírhedt Fuma shinobik legjobbja, mind szamurájként volt ábrázolva.
Az összes nindzsa történet és legenda, mint Jiraiya küzdelme a kígyóval, vagy Sarutobi Sasuke legendája, Tokugawa kori mesék és a már kabukiban alkalmazott fekete ruhás megjelenítést használták.
Yahari kuzu wa kuzu da
155. martin  Főszerkesztő
2018.08.31. 10:17:34
LV27
+1
Válasz 150. DrZaius üzenetére:
Beszarok.
Ezt most kimondtam, vagy csak gondoltam?
154. TCr64EU  Choose life
2018.08.31. 07:58:30
LV22
+1
Válasz 150. DrZaius üzenetére:
Ez igen!
Várjuk a blogot! :)
"Mert a kamion a miénk és el akarunk menni vele!"
153. Attila1971  PlayStation.Community tag
2018.08.31. 07:29:39
LV6
+1
sportolni?elég nekem a munkám abban épp elég mozgás van.De szerencsére évek óta tartom a súlyomat és nem vagyok hízásra hajlamos.
"Ami krumplileves,legyen krumplileves"
152. rottenbull  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 22:51:40
LV9
+1
Válasz 150. DrZaius üzenetére:
Gratulalok, szep eredmeny.
151. Quentaro  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 22:05:47
LV5
Röviden: nem, de kellene. Itt ahogy látom mindenki iron man, szóval tök ciki, de az elmúlt 2 évben 20 kg-t szedtem fel. Volt már hasonló, sikerült leadni. Most viszont nem lesz a sztorimban szokásos happy end - most is dagadt vagyok (70 versenysúly, most 90 - akinek nem menne a matek). Olyan baromi lusta vagyok, hogy nem is igaz.
Üllő munka, meg hát szeretek zabálni (mondjuk érdekes, mert nem tolok annyival több kaját).

Amikor sportoltam, sportolok: kosár, úszás, canga (semmi komolyra nem kell gondolni). Meg hazai kondi: súlyzók, pár egyszerű gyakorlat - fekvő, felülés hasonlók (nem tudok azonosulni a kondiba, fitneszterembe járókkal, meg szégyellem is a hájam, amikor meg sikerülne elérni valamit, nem járnék tovább szelfizni, meg a tükörben virulni). Futni próbáltam, de nem értem, hogy velem van gond, vagy a többi imád szenvedni, így vezekel a bűneiért, vagy tudom is én...

Most épp az a kifogás, hogy vennem kéne bringát, a mountain bike helyett valami cross trekking gépet. De ez naponta változik - szerintem az is jó kifogás, hogy a korral jár, vagy a kedvesemnek így is tecccek.
PSN: Quentaro81 http://bit.ly/GTSklubFB
150. DrZaius  Szerkesztő
2018.08.30. 22:00:53
LV2
+4
Én most már csak hébe-hóba futok, de két éve még komoly edzésben voltam. Egyik napról a másikra elhatároztam, hogy le fogok fogyni és így is tettem. Öt hónap alatt leadtam 33 kilót (nem vicc vagy elírás). Utána kicsit lassítottam, de 3-4 hónap alatt lejött még 7 kiló. 120kg-ról kezdtem, mostanra már 79 kg vagyok és ezt tartom már egy éve!

Tudatos táplálkozás, súlyos edzés, futás. Teljes életmódváltás kellett hozzá, de megérte! Érzem, hogy egészségesebb és ami még fontosabb, boldogabb vagyok! Ha van rá igény blogban esetleg kifejthetem a csínját-bínját.

Folytatnom kéne a gyúrást és futást, csak újra lendületet kéne vennem...

A képeken pedig egy és ugyanaz az ember szerepel :D :
http://drive.google.com/open?id=1RBcfVScHKrIy[...]
149. tiNk  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 14:17:14
LV18
A szex is sportnak számít? Mert akkor nem.
"We don't have to do this. You know that, right?"
148. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 09:36:41
LV25
Válasz 135. Itachi üzenetére:
És a nindzsafalvakban lévő hármas tagozódást is Masaki Hatsumi találta ki ?! Genin (közkatona), Chunin (kisebb csoport vezetője), Jonin (a falu vezetője).
LV426
147. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 09:06:13
LV25
Nyilván a nyugati filmekben túltolták a nindzsa ruhát amit a valóságban csak éjszaka használtak. De hát ettől (is) nindzsa a nindzsa kell hozzá a nindzsaruha. ;) Sok minden összemosódik így több száz év távlatából. Sokszor egy egy történelmi figura kapcsán is vitatkoznak hogy nindzsa volt e vagy sem.
LV426
146. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 09:00:32
LV25
Itt egy másik ninja ábrázolás 1852-ből Kunisada-tól:
https://ukiyo-e.org/image/artelino/23341g1
LV426
145. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 08:57:09
LV25
Válasz 141. TCr64EU üzenetére:
Az a rész nagyon tetszett a Shogun-ból. Szerintem teljesen reális éjszaka hatoltak be a várba és a nindzsák és a fekete ruhát csak éjszaka használták (értelemszerűen). A mai napig emlékszem arra jelenetre pedig azóta nem néztem újra.
LV426
144. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 08:53:10
LV25
Válasz 135. Itachi üzenetére:
Sok dolgot félreértesz.
"de egyik sem viselt olyan maskarát, mint amit a nyugati ember nindzsa ruhaként ismer"
Ez azért nem így van. Itt egy kép az 1800-as évekből ezen már fekete ruhában van az orgyilkos:
http://ukiyoe-art.blogspot.com/2010/04/ninja-[...]
LV426
143. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 08:47:02
LV25
Válasz 139. TCr64EU üzenetére:
Az Amerikai Ninjában a pusztakezes harc volt kamu (ugró fordulásos rúgást soha nem csináltunk a nindzsucuban) de a kusari-gamás (láncos sarló) támadás az reális...szerintem...
LV426
142. xerox  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 08:25:54
LV17
A nindzsák legendája doku.:
https://www.mediaklikk.hu/video/a-nindzsak-le[...]
psn id: zomimi78
141. TCr64EU  Choose life
2018.08.30. 08:21:27
LV22
Válasz 140. xerox üzenetére:
Elnézést, félreérthető voltam, a filmre (minisorozat) gondoltam.
1980-as film, 1975-ös novellából, már abban is megjelentek a ninják.
"Mert a kamion a miénk és el akarunk menni vele!"
140. xerox  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 08:14:17
LV17
Válasz 139. TCr64EU üzenetére:
Ők körülbelül olyan személyek voltak, mint nálunk a kiskirályok anno.
psn id: zomimi78
139. TCr64EU  Choose life
2018.08.30. 08:05:01
LV22
Válasz 135. Itachi üzenetére:
Ezt érdekes volt elolvasni, köszi!

Ok, Amerikai Ninja, egyértelmű kamuság volt akkor is, mai szemmel nézve meg pláne.

De mi a helyzet pl. a Shogun-nal?
"Mert a kamion a miénk és el akarunk menni vele!"
138. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.30. 00:01:14
LV2
Válasz 136. HUN_GERGO üzenetére:
Itt nagyon igaz a filmcím "Amerikai Nindzsa". A hangsúly az amerikain van.
Yahari kuzu wa kuzu da
137. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 23:57:56
LV2
Válasz 136. HUN_GERGO üzenetére:
Igen, az.
Yahari kuzu wa kuzu da
136. HUN_GERGO  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 23:46:39
LV15
Válasz 135. Itachi üzenetére:
Ez biztos??? Ekkora kamu lenne a Nindzsás dolog? Hihetetlen....
135. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 23:11:39
LV2
Válasz 131. Greg üzenetére:
Aki kicsit is jártas a japán kultúrában és hétköznapokban az pl. tudja, hogy a japánok kb. kiröhögik az egész ninja kultuszt. Nem fura, hogy a Hatsumijapán dojójában szinte csak külföldiek vannak?:) Itt egy show ahol eléggé kigúnyolják az egészet.
https://www.youtube.com/watch?v=wJop1_U2lq8

De akkor kicsit tényszerűbben. Nindzsák abban a formában, ahogy sokan ismerik és ahogy a Bujinkan ban van, soha nem léteztek.
Voltak shinobik, kémek, de egyik sem viselt olyan maskarát, mint amit a nyugati ember nindzsa ruhaként ismer. Yamabushinak öltözhettek, táncosnak, színésznek vagy egyszerű harcosok voltak ezek a shinobik, amik tkp. kémek és orgyilkosok voltak. A nindzsák téves képe a kabukiból jön.
Kabukiban a díszleteket fekete ruhás alakok mozgatják. Mivel sokszor nem volt rá pénz, ők jétszották el a nindzsákat is. Innen az ikonikus ruha. A nindzsutu érdekes módon a 80-as évek amerikai nindzsa lázában került elő, Hatsumi akkor jött elő kamu ősi örökségével.
Félreértés ne essék, nem azt mondom, hogy nem tudott ő harcolni, vagy akitől tanult, de az nem nindzsucu volt. Toshitsugu Takamatsu, aki Hatsumi mestere volt is jiu meg bojutsut tudott, néhány egyébb eszközzel együtt. Hatsumi meg kitalálta, hogy nindzsucu, bevezette a fekete ruhás baromságot stb.
Titkos, vagy félig titkos kém és orgyilkos társaságok léteztek, olykor minden hadúrnak volt egy ilyen, melyek a kastély közvetlen közelében tartózkodtak, titkosrendőrségként is funkcionálva, ők voltak az Onibawanok. (a Kenshin animéből ismerős lehet ez a név)
Hogy nindzsa falvak meg hasonló blbla, ez megint kamu. Japánban, a legtöbb szerzetesrend, külön erődítményekben élt, harcképzettek voltak és a hadurak legkeményebb ellenfelei, vagy legerősebb csatlósai. Annyira, hogy a sengoku jidai legvérésebb csatáit pont egy szerzetes erődítménnyel vívta az egyik egyik hadúr. Végül a legjobb megoldásnak az bizonyult, hogy felégették ezeket az erődöket, mert bevehetetlenek voltak. Ezekről terjedt el, hogy titkos társaságok, orgyilkosok stb. Az Iga és Koga "nindzsafalvak" legendája is valami ilyesmi, de még rendesen dokumentálva sincsen.
A lényeg, hogy voltak kéemk, orgyilkosok, mint minden birodalomban. De nem ötölzötek nindzsruhába, inkább ármánykodtak, mint gyilkoltak, benne voltak apolitikai intrikákban, de sem gerillaharcot nem tudtak sem pedig azokat a dolgokat, amiket a nindzsának tulajdonít a laikus. Ált. valamelyik daimyo szolgálatában álltak, legtöbbször pénzért rangért vagy földért álltak szolgálatba. Nem sokban különböztek a szamurájoktól, csak nem számítottak annak, igaz volt olyan emberke, aki szamuráj volt előtte.
Szal az egész mese habbal, a fekete ruha, a kudzsi kiri és a kardhasználat is. (kardot alig használtak, még maguk a szamurájok is, mert volt yari, naginata és íj) A kard a Tokugawa érában került előtérben, mikor már nem volt harcmező, csak utcai összetűzések max.
Yahari kuzu wa kuzu da
134. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 17:32:05
LV25
133. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 17:31:48
LV25
Válasz 132. TCr64EU üzenetére:
O.o Ennek egy Alien van a gyomrában. :D
LV426
132. TCr64EU  Choose life
2018.08.29. 16:23:36
LV22
Válasz 130. martin üzenetére:
https://i.imgur.com/iEZWyt0.png
"Mert a kamion a miénk és el akarunk menni vele!"
131. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 15:24:04
LV25
Válasz 127. Itachi üzenetére:
De akarom. :)
LV426
130. martin  Főszerkesztő
2018.08.29. 15:14:59
LV27
Válasz 129. xerox üzenetére:
Azok a testépítők mondják, akik úgy néznek ki, mint egy telefosott búváröltöny? Mert a szálkásak biztosan nem. :D
Ezt most kimondtam, vagy csak gondoltam?
129. xerox  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 15:06:44
LV17
Válasz 123. martin üzenetére:
Pedig a testüket építők ezt állítják. Meg persze ne gondoljunk a filmbeli királyi lakomákra :D 20méter hosszú asztal, négy vadkan, húsz kacsa... :D
Sokkal inkább az adagok közötti különbségre.
psn id: zomimi78
128. Andras_01  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 14:18:31
LV1
Válasz 121. xerox üzenetére:
Nálam ez időfüggő (mennyi időm van rá). Mivel napközben munka van, így délután futok, most még úgy, hogy sötéted előtt visszaérjek. A távolság mindegy, jellemzően 16-21 Km között, ha tényleg nincs csak egy órám, akkor egy tízest futok, kevesebbért nem is indulok el. Viszont hétvégén kora reggel futok éhgyomorra, itt is 16-21 Km, de inkább 21 K, mert ez azért időigényes. Most nyáron azért figyelnem kellett, mikor fejezem be, mert 34 fokban nem olyan jó sportolni. Azért is szeretek hétvégén reggel futni, mert így hamar túl vagyok rajta, nem görcsölök napközben, hogy mikor lesz időm kimenni, úgy megtervezni az étkezésemet, stb. Szóval én futok reggel, és este is, nincs közötte különbség. Mostanában amikor este futok, már szinte nem is vacsizok utána, valahogy nem igényli a szervezetem. Fehérjét iszok az alap, de mást már nagyon ritkán eszem mellé. Amíg van dinnye, egy negyedet meg tudok enni, de más nem kell.
127. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 12:42:09
LV2
Válasz 126. Greg üzenetére:
Teljesen komoly. Nem szeretnéd, hogy bizonyítsam...
Yahari kuzu wa kuzu da
126. Greg  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 12:06:57
LV25
Válasz 114. Itachi üzenetére:
"nindzsák nem is léteztek" :D :D Ez ugye csak vicc akart lenni. ;)
LV426
2018.08.29. 11:27:26
LV1
Válasz 124. Zioncsabi üzenetére:
"crossfit miatt nem lennek kepes reggeli nelkul megcsinalni"
Tehat konkretan akkor csinalom, amikor szabadnapon van es van idom felkelni, reggelizni es a reggeli leulepedese utan megcsinalni az edzest.
2018.08.29. 11:20:54
LV1
En konkretan reggel szeretek futni, meg reggelizes elott. Le tudtam futni a 10k-t is mindenfele energiabevitel nelkul, csak vizivassal. Teny, tobbet nem is akarnek futni ilyenkor, mert azt mar a szervezetem sinylene meg tutira, de en nagyon szerettem.
Azert a multido, mert eszrevettem, hogy napkozben sokkal jobbakat futok. Vagy 20 mp-el jobb a pace-em alapbol es sokkal flexibilisebb vagyok a tempovaltasokhoz. Reggel egy faja kozeptempora kepes vagyok, de sem ala (kenyelmetlen egy bizonyos tempo alatt futnom), sem fele nem tudok menni. Szerettem a reggeli futast, de egyreszt mar ellustulom es/vagy amikor csinalom, a beepitett crossfit miatt nem lennek kepes reggeli nelkul megcsinalni, masreszt ha meg csak futok es edzestervvel futok, akkor csak a delutani- esti orakban tudom csak hozni azt, amit kell.
123. martin  Főszerkesztő
2018.08.29. 11:13:42
LV27
+3
Válasz 121. xerox üzenetére:
Nem tudom bástya, de elég meredek "trendnek" hangzik, hogy vacsorázz, mint egy király. Konkrétan a legjobban hizlal az esti zabálás.
Ezt most kimondtam, vagy csak gondoltam?
122. xerox  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 10:22:27
LV17
Válasz 121. xerox üzenetére:
Egész pontosan a futásra, kocogásra értettem.
psn id: zomimi78
121. xerox  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 10:21:44
LV17
Egyébként mikor ajánlott kardiózni? Korai napszakban, még a reggeli előtt, vagy inkább este, levezetésképp. Mert mindenki másra esküszik. És ugye a betonstabil elmélet is megborult, miszerint reggelizz mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsizz, mint egy koldus. Most épp az ellenkezőjét állítják, vagyis az elfogyasztott kalóriákat kell pótolni, nem előre elraktározni.
psn id: zomimi78
120. Andras_01  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 10:10:54
LV1
Válasz 95. TCr64EU üzenetére:
Én Amazfit Pace-t használok, teljesen meg vagyok elégedve vele.
Az elején abban aludtam, zenét hallgattam rajta, minden értesítés be volt kapcsolva. Pár hónapig izgalmas volt, de meguntam, semmi értelmét nem láttam. Most már csak edzés napon használom a teljesítményem rögzítésére/figyelésére, különben ki van kapcsolva. Van értelme az okos órának, de minden sz@rra felesleges használni, szerintem.
2018.08.29. 10:09:01
LV1
Válasz 95. TCr64EU üzenetére:
En egy baratom ajanlasara a Runkepper alkalmazat hasznalom meg meg a kezdetek kezdeten kiprobaltam egy masikat, hogy osszevessem a pontossagaukat, de mivel jonak talaltam, azota mar el is felejtettem, hogy mi volt a masiknak a neve. Nem tudom milyen extra funkciok lehetnek lenyegesek, mert en mindig ezt hasznaltam, de eddig nem jutott eszembe semmi, hogy valami hianyozna belole.

A pulzusmerest meg egy mellkaspantrol oldottam meg. Mar amikor tudtam... Amikor meg Oneplus One telefonom volt, valamiert nem tudtam hozzacsatlakoztatni semmilyen pantot sem, aztan megvettem a Samu A5-t, ahhoz mar az Amazonrol rendelt 15 fontos kinai is hozza tudott csatlakozni. Ezt kb 4 honapig tudtam hasznalni, mert onhibamon kivul tonkrement a telo es akkor upgradeltem egy Samu S8-ra abban a tudatban, hogyha az A5 felismerte a pantot, akkor az S8 plane... Hat k*rvara nem! Probalkoztam mas pantokat is hozzaparositani, az eg egy adta vilagon semmivel nem tudok dulore jutni, igy azota nem merem a szivritmusom. Gondolkoztam okosorakon, de meg mindig azt olvasom roluk, hogy nem pontosak a mereseik. Akar 10 neha 20 szazalekot is tevedhetnek akarmelyik iranyba. Szoval erdekessegkent jok, GPS-kent jok, de edzest ezekre alapozni felesleges. A szivritmus kovetesere akkor inkabb a Decatlonbol egy kb 8000 forintos ora-mellpant kombo es a GPS jelekhez meg telefon a zsebben-karpanton.
118. bruta-hun  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 09:32:50
LV5
Válasz 95. TCr64EU üzenetére:
Olcsó talán TomTom. Polar, Garmin a legjobb csak hát drágák. Bár olcsóbbak mint egy apple watch.
sör
117. bruta-hun  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 09:31:30
LV5
Válasz 108. quchy üzenetére:
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
sör
116. Andras_01  PlayStation.Community tag
2018.08.29. 08:16:51
LV1
+1
Válasz 100. xerox üzenetére:
Köszönöm. :)

Mindezt úgy lehet fenntartani, hogy:
- nulla cukor
- nulla üdítő szénsavas/sima
- nulla glutén (liszttel készült termékek)
- nulla laktóz
- sok-sok-nagyon sok mozgás

Jövőre már kevesebb futó versenyre megyek, helyette viszont jön a triatlon. :) 2020-ban, ha még vonzó lesz számomra a Spartan, akkor egy-egy tavasszal, és ősszel. Kellenek a tervek, és az újdonságok. Bárki el tud indulni ezen az úton, csak akarni kell, és kitartani a döntés mellett. Idén januárban találkoztam a Margit szigeten az újévi fogadalmasokkal, akik szépen elkoptak. Aki mégis kitartott a fogadalma mellett, azok már régen érzik a döntésük pozitív hatását. Akik feladták, sanszos, vissza is süllyedtek oda ahonnan indultak, és még szereztek egy rossz tapasztalatot is mellé. Egy szónak is száz a vége, van élet a szobán túl is, már az is elég ha magadra szánsz naponta egy órát aktív sporttal.
115. Itachi  PlayStation.Community tag
2018.08.28. 23:25:42
LV2
*a japán karete meg valamelyik okinawai stílus amalgámja, az okinavai stílusok meg a fujiani fehér darú stílusból jönnek, aminek meg az őse a Hung Kuen?:)
Yahari kuzu wa kuzu da
1 / 4 oldal
‹‹  ‹  1  2  3  4    ››
Elmélkedő - Polkorrekt tartalmak a videojátékokban
2018.12.16. 11:00 PlayStation.Community
48 hozzászólás
Szerző: martin
Most akkor milyen bőrszínű és mely vallású ember ölhet büntetlenül milyen neműt és milyen korút?
RiftStar Raiders (PS4, PSN)
2018.12.09. 21:48 PlayStation Network
0 hozzászólás
Szerző: Andras_01
Shoot-Loot-Death-Restart-Death-Restart.
Marvel's Spider-Man - Turf Wars kiegészítő csomag
2018.12.08. 09:33 Kedvcsináló
11 hozzászólás
Szerző: JediEco
Kevésbé ütős a műanyag kalapács.
Oh My Godheads (PS4, PSN)
2018.12.07. 09:08 PlayStation Network
0 hozzászólás
Szerző: ColdHand
Az istenek a fejükre estek.
Nefarious (PS4, PSN)
2018.12.06. 19:17 PlayStation Network
0 hozzászólás
Szerző: Onimushaman
Fordul a kocka, avagy egy bűnöző családjában is történhet tragédia.
11-11: MEMORIES RETOLD (PS4)
2018.12.05. 12:43 Játékteszt
4 hozzászólás
Szerző: VictorVance
A Nagy Háború vérmocskos poklának gyönyörűen megfestett tablóképe.
Neverout (PS4, PSVR, PSN)
2018.12.05. 09:24 PSC egyperces
1 hozzászólás
Szerző: MolonLave
A tömör kocka.
DARKSIDERS III (PS4)
2018.12.04. 11:21 Játékteszt
26 hozzászólás
Szerző: Andras_01
Wake up, Prince, wake up!
The Forest (PlayStation 4)
2018.12.03. 17:00 PlayStation Network
6 hozzászólás
Szerző: martin
X-akták + Lost.
Valthirian Arc: Hero School Story (PS4, PSN)
2018.12.03. 09:48 PlayStation Network
1 hozzászólás
Szerző: angyalkus
Kalandok a varázslatos igazgatói irodában.