.

PlayStation.Community Blog ›› Dragonken

21 hozzászólás

2016.12.10. 21:16:12

Utolsó hozzászólás: LaXiKa_hun

2017.01.31. 15:14:00

Megosztás
Értékeld a blogot!
A legáltalánosabb újévi fogadalmak közé tartozik a "jövőre leszokok erről/arról" és a "jövőre lejárok terembe mert blablabla" duó, amik többnyire pár hétig, maximum egy hónapig tartanak ki.

Az enyém a második módosított változata volt: elterveztem, hogy hasonló szintre fogok jutni, mint a képen szereplő úriember.
Tekintve, hogy most vállsérülés miatt visszakellett vennem az edzésekből, így ezt a képet tudhatom nagyjából ez évi csúcsformámnak, ami augusztusi talán. Kicsit szárazabbra sikeredtem, mint terveztem, de lehetne rosszabb is a dolog.
Külön öröm és megtiszteltetés volt, hogy Scott Adkins hivatalos Instagram oldala lájkolta is egy képemet és videómat.

74kg volt a maximum testsúlyom, kajára egész évben odafigyeltem, egyedül hazalátogatáskor fordult elő 1-2 hétnyi botlás vele. Futás, kardió közel nulla volt.
Jövőre ezt építem tovább, bár szeretnék kicsit többet odafigyelni magamra bunyó szempontjából, enyhén szólva unalmas mindig másokat edzeni.

Neked összejött a 2016-os fogadalmad?
Ezeket meg csak mér'ne alapon:
Blog hozzászólások
1 / 1 oldal
‹‹  ‹  1  ›  ››
21. LaXiKa_hun  PlayStation.Community tag
2017.01.31. 15:14:00
LV7
Így kell ezt kérem szépen! ez az igazi teljesítmény. én tavaly októberben 113kg csupa zsírral indultam, nyár végére 90 kilóra mentem le és izom is jött fel jócskán. most elkezdtem tömegelni egy hónapja, és nagyon szépen növök ahogyan kell, de eszek is napi 7-szer! :D tisztán és nem minden szart, plusz heti négy edzés beficcen, remélem 2-3 év múlva elérem a célom ami adkins úrhoz hasonló de talán egy picit nagyobb kiadásban mert én se vagyok kismanus :D
PSN ID: LaXiKa_hun
20. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.14. 09:41:59
LV16
Válasz 19. Penge70 üzenetére:
Thx :)
Teljesen mindegy, hogy sportol-e az ember vagy sem, a kaja a legfontosabb. Ha nap mint nap tömöd magadba a szennykaját/piát, abból egy idő után komoly gondok lesznek.
de miért nincs DK-n nadrág?
19. Penge70  Veterán PSC tag
2016.12.14. 06:20:28
LV21
Nem semmi ahogy kinézel, látszik hogy sok munkád van benne, grat hozzá :)

Nekem se szokott lenni újévi fogadalmak, viszont tavaly óta tartom magam ahhoz, hogy egészségesebben éljek (mégis csak 47-hez vagyok közel), ami leginkább a kajában nyilvánul meg. Hamar le is ment 10 kiló, és ezt azóta is tartom, jobb is a közérzetem, az egészségemről már nem is szólva, hála az égnek kutya bajom, minden rendben :)
18. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.13. 23:40:16
LV16
Válasz 16. MrZ üzenetére:
Ismerős, én is halott vagyok, különösen most télen. Thx!
de miért nincs DK-n nadrág?
17. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.13. 23:39:41
LV16
Válasz 15. oregharcos üzenetére:
A regi, Todd McFarlane-es féle Pókember hálóra emlékeztetnek az erek :D

Grat hozzá! Önmagában hatalmas teljesítmény egy maraton. Ha fél órát kell futnom, már attól megakarok halni, annyira unom :D
de miért nincs DK-n nadrág?
16. MrZ  La Peste Noire
2016.12.13. 21:29:48
LV11
Nekem a közértbe alig van erőm lemenni. Grat.
" Egy bolond százat csinál....ez az én hobbim. "
2016.12.12. 23:22:39
LV1
Gratula, szép eredmény! A láb nekem már sok is! :)
Nekem annyi volt a tervem, hogy jobbat fussak az idei októberi maratonon mint tavaly, ez össze is jött 4 óra 21 perccel. Annyira megörültem, hogy nagy felindulásból jövőre le szeretnék menni a mágikus 4 óra alá! Persze ehhez muszáj lesz jócskán a jelenlegi 88 kg-ból lefaragni, pedig most sincs sok felesleg!
14. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.12. 22:37:01
LV16
Válasz 13. Greg üzenetére:
A felső képen semmi hasam sincs, 2 hét szabi után készült a kép :D
de miért nincs DK-n nadrág?
13. Greg  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 19:43:56
LV23
Válasz 11. Dragonken üzenetére:
Annyi még talán hogy kép alapján mintha neki jobban ki lenne dolgozva a hasizma. Bár ez lehet hogy azért látszik így mert egy kicsit előre görnyedt.
LV426
12. Greg  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 19:39:14
LV23
Válasz 10. Dragonken üzenetére:
Nem tudom hogy mennyi beleszólása van a koreográfiákba (gondolom azért igen) de nincs sok fantázia benne. Persze a "túlbűvészkedés" sem jó.... Cyrill Raffaelli (B13) még nagy kedvencem kár hogy ő eltűnt, tehetséges srác ő is.
LV426
11. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:55:26
LV16
Válasz 4. Igjoe üzenetére:
Thx! Rajta több a tömeg, én jóval szálkásabbra sikeredtem.
Tudom, rohadt nehéz egyenesbe jönni, ha egyszer elcsúszott az ember.
de miért nincs DK-n nadrág?
10. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:53:29
LV16
Válasz 7. Greg üzenetére:
Nyilván nem olyan értelemben szórakozató egy filmje, mint Jackinek pl.
de miért nincs DK-n nadrág?
9. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:52:42
LV16
Válasz 5. quaid77 üzenetére:
Thx! Konkrét oldalt nem tudok sajnos.

Kész a film, szerkesztik a srácok. Már az elején mondtam nekik, hogy ez idén nem lesz kész.
de miért nincs DK-n nadrág?
8. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:51:25
LV16
Válasz 3. martin üzenetére:
Betámadsz egy csomó, zokniba csavart játékkal? Már megint?
de miért nincs DK-n nadrág?
7. Greg  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 18:21:27
LV23
Nem vagy piskóta. ;) Scott Adkins tényleg jól tolja de a filmjei nekem valahogy nem annyira szórakoztatóak mint anno pl a Jackie filmjei vagy Tony Jaa produkciói.
LV426
6. quaid77  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 17:54:15
LV3
Kész van már a Mortál múvi?
Don'tgiveuplookingundersuspiciouscardboardboxesyet
5. quaid77  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 17:52:05
LV3
Grat! Tudtok valami oldalt ajánlani ahol összetudok állítani egy normális étrendet?
Don'tgiveuplookingundersuspiciouscardboardboxesyet
4. Igjoe  Extremely Solid
2016.12.11. 10:24:33
LV2
Grat! Szerintem túl is szárnyaltad, mert esztétikusabb az alkatod kép alapján.

Nekem újévi fogadalmam nem volt. Inkább egy tavalyról maradt cél, a minél tisztább tömegelés. De szintén meló miatt, először az étrendem bukta, majd az egész edzés is. Szóval ez az év nem nagyon jött össze és most azon vagyok, hogy visszaálljon a rendszer.
3. martin  Főszerkesztő
2016.12.11. 10:20:08
LV25
Megtalállak megcsinállak kicsi.
Ezt most kimondtam, vagy csak gondoltam?
2. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 00:05:24
LV16
+1
Válasz 1. Sandokan üzenetére:
Thx!

Igen, térdsérülés a másik, ami hazavághatja a dolgokat... nálad is jó pár dolog kilőve akkor.
Ismerős, én is 3 műszakban tolom, finoman szólva is kurva nehéz összeegyeztetni normális edzéssel és kajával a dolgot.

Sok sikert hozzá!
de miért nincs DK-n nadrág?
1. Sandokan  PlayStation.Community tag
2016.12.10. 22:33:53
LV1
Gratula és tovább !!

Hát én visszaestem, jobban tömegre mentem mindig 165 cmel sikerült 102 kilóra felnyomni magam . Amire büszke is voltam . Most így év végére 88 kiló vagyok . lábsérülésemből mindig nem keveredtem ami már kb 2 éve történt sőt nem hogy javult hanem romlott . Persze ez a súly visszaesés annak is köszönhető hogy idén kezdtem el 3 műszakban dolgozni , ami elégé hazavágja a kiegyensúlyozott evést . Ami amúgy se volt erősségem . Szóval remélem jövőre ismét jobb formába leszek . Megpróbálom összekapni magam .
1 / 1 oldal
‹‹  ‹  1  ›  ››
LV16
Szerkesztő
PSC Kredit
18996 pt
PS4     PS3     PS2
PS Vita     PS One     PSP    


PlayStation.Community
Név:
DK
Fórumhozzászólások száma:
6756 db
Hír/cikk hozzászólások száma:
1126 db
Utolsó belépés:
2017.03.28. 23:48:57
Regisztráció ideje:
2008.10.17. 16:02:01
Barátaim:

PlayStation.Community Trófea