.
 

PlayStation.Community Blog ›› Dragonken

20 hozzászólás

2016.12.10. 21:16:12

Utolsó hozzászólás: Dragonken

2016.12.14. 09:41:59

Megosztás
Értékeld a blogot!
A legáltalánosabb újévi fogadalmak közé tartozik a "jövőre leszokok erről/arról" és a "jövőre lejárok terembe mert blablabla" duó, amik többnyire pár hétig, maximum egy hónapig tartanak ki.

Az enyém a második módosított változata volt: elterveztem, hogy hasonló szintre fogok jutni, mint a képen szereplő úriember.
Tekintve, hogy most vállsérülés miatt visszakellett vennem az edzésekből, így ezt a képet tudhatom nagyjából ez évi csúcsformámnak, ami augusztusi talán. Kicsit szárazabbra sikeredtem, mint terveztem, de lehetne rosszabb is a dolog.
Külön öröm és megtiszteltetés volt, hogy Scott Adkins hivatalos Instagram oldala lájkolta is egy képemet és videómat.

74kg volt a maximum testsúlyom, kajára egész évben odafigyeltem, egyedül hazalátogatáskor fordult elő 1-2 hétnyi botlás vele. Futás, kardió közel nulla volt.
Jövőre ezt építem tovább, bár szeretnék kicsit többet odafigyelni magamra bunyó szempontjából, enyhén szólva unalmas mindig másokat edzeni.

Neked összejött a 2016-os fogadalmad?
Ezeket meg csak mér'ne alapon:
Blog hozzászólások
1 / 1 oldal
‹‹  ‹  1  ›  ››
20. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.14. 09:41:59
LV16
Válasz 19. Penge70 üzenetére:
Thx :)
Teljesen mindegy, hogy sportol-e az ember vagy sem, a kaja a legfontosabb. Ha nap mint nap tömöd magadba a szennykaját/piát, abból egy idő után komoly gondok lesznek.
de miért nincs DK-n nadrág?
19. Penge70  Veterán PSC tag
2016.12.14. 06:20:28
LV21
Nem semmi ahogy kinézel, látszik hogy sok munkád van benne, grat hozzá :)

Nekem se szokott lenni újévi fogadalmak, viszont tavaly óta tartom magam ahhoz, hogy egészségesebben éljek (mégis csak 47-hez vagyok közel), ami leginkább a kajában nyilvánul meg. Hamar le is ment 10 kiló, és ezt azóta is tartom, jobb is a közérzetem, az egészségemről már nem is szólva, hála az égnek kutya bajom, minden rendben :)
18. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.13. 23:40:16
LV16
Válasz 16. MrZ üzenetére:
Ismerős, én is halott vagyok, különösen most télen. Thx!
de miért nincs DK-n nadrág?
17. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.13. 23:39:41
LV16
Válasz 15. oregharcos üzenetére:
A regi, Todd McFarlane-es féle Pókember hálóra emlékeztetnek az erek :D

Grat hozzá! Önmagában hatalmas teljesítmény egy maraton. Ha fél órát kell futnom, már attól megakarok halni, annyira unom :D
de miért nincs DK-n nadrág?
16. MrZ  La Peste Noire
2016.12.13. 21:29:48
LV11
Nekem a közértbe alig van erőm lemenni. Grat.
" Egy bolond százat csinál....ez az én hobbim. "
2016.12.12. 23:22:39
LV1
Gratula, szép eredmény! A láb nekem már sok is! :)
Nekem annyi volt a tervem, hogy jobbat fussak az idei októberi maratonon mint tavaly, ez össze is jött 4 óra 21 perccel. Annyira megörültem, hogy nagy felindulásból jövőre le szeretnék menni a mágikus 4 óra alá! Persze ehhez muszáj lesz jócskán a jelenlegi 88 kg-ból lefaragni, pedig most sincs sok felesleg!
14. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.12. 22:37:01
LV16
Válasz 13. Greg üzenetére:
A felső képen semmi hasam sincs, 2 hét szabi után készült a kép :D
de miért nincs DK-n nadrág?
13. Greg  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 19:43:56
LV23
Válasz 11. Dragonken üzenetére:
Annyi még talán hogy kép alapján mintha neki jobban ki lenne dolgozva a hasizma. Bár ez lehet hogy azért látszik így mert egy kicsit előre görnyedt.
LV426
12. Greg  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 19:39:14
LV23
Válasz 10. Dragonken üzenetére:
Nem tudom hogy mennyi beleszólása van a koreográfiákba (gondolom azért igen) de nincs sok fantázia benne. Persze a "túlbűvészkedés" sem jó.... Cyrill Raffaelli (B13) még nagy kedvencem kár hogy ő eltűnt, tehetséges srác ő is.
LV426
11. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:55:26
LV16
Válasz 4. Igjoe üzenetére:
Thx! Rajta több a tömeg, én jóval szálkásabbra sikeredtem.
Tudom, rohadt nehéz egyenesbe jönni, ha egyszer elcsúszott az ember.
de miért nincs DK-n nadrág?
10. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:53:29
LV16
Válasz 7. Greg üzenetére:
Nyilván nem olyan értelemben szórakozató egy filmje, mint Jackinek pl.
de miért nincs DK-n nadrág?
9. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:52:42
LV16
Válasz 5. quaid77 üzenetére:
Thx! Konkrét oldalt nem tudok sajnos.

Kész a film, szerkesztik a srácok. Már az elején mondtam nekik, hogy ez idén nem lesz kész.
de miért nincs DK-n nadrág?
8. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 18:51:25
LV16
Válasz 3. martin üzenetére:
Betámadsz egy csomó, zokniba csavart játékkal? Már megint?
de miért nincs DK-n nadrág?
7. Greg  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 18:21:27
LV23
Nem vagy piskóta. ;) Scott Adkins tényleg jól tolja de a filmjei nekem valahogy nem annyira szórakoztatóak mint anno pl a Jackie filmjei vagy Tony Jaa produkciói.
LV426
6. quaid77  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 17:54:15
LV3
Kész van már a Mortál múvi?
Don'tgiveuplookingundersuspiciouscardboardboxesyet
5. quaid77  PlayStation.Community tag
2016.12.11. 17:52:05
LV3
Grat! Tudtok valami oldalt ajánlani ahol összetudok állítani egy normális étrendet?
Don'tgiveuplookingundersuspiciouscardboardboxesyet
4. Igjoe  Extremely Solid
2016.12.11. 10:24:33
LV2
Grat! Szerintem túl is szárnyaltad, mert esztétikusabb az alkatod kép alapján.

Nekem újévi fogadalmam nem volt. Inkább egy tavalyról maradt cél, a minél tisztább tömegelés. De szintén meló miatt, először az étrendem bukta, majd az egész edzés is. Szóval ez az év nem nagyon jött össze és most azon vagyok, hogy visszaálljon a rendszer.
( ˘⊖˘)
3. martin  Főszerkesztő
2016.12.11. 10:20:08
LV25
Megtalállak megcsinállak kicsi.
Ezt most kimondtam, vagy csak gondoltam?
2. Dragonken  Szerkesztő
2016.12.11. 00:05:24
LV16
+1
Válasz 1. Sandokan üzenetére:
Thx!

Igen, térdsérülés a másik, ami hazavághatja a dolgokat... nálad is jó pár dolog kilőve akkor.
Ismerős, én is 3 műszakban tolom, finoman szólva is kurva nehéz összeegyeztetni normális edzéssel és kajával a dolgot.

Sok sikert hozzá!
de miért nincs DK-n nadrág?
1. Sandokan  PlayStation.Community tag
2016.12.10. 22:33:53
LV1
Gratula és tovább !!

Hát én visszaestem, jobban tömegre mentem mindig 165 cmel sikerült 102 kilóra felnyomni magam . Amire büszke is voltam . Most így év végére 88 kiló vagyok . lábsérülésemből mindig nem keveredtem ami már kb 2 éve történt sőt nem hogy javult hanem romlott . Persze ez a súly visszaesés annak is köszönhető hogy idén kezdtem el 3 műszakban dolgozni , ami elégé hazavágja a kiegyensúlyozott evést . Ami amúgy se volt erősségem . Szóval remélem jövőre ismét jobb formába leszek . Megpróbálom összekapni magam .
1 / 1 oldal
‹‹  ‹  1  ›  ››
LV16
Szerkesztő
PSC Kredit
18977 pt
PS4     PS3     PS2
PS Vita     PS One     PSP    


PlayStation.Community
Név:
DK
Fórumhozzászólások száma:
6749 db
Hír/cikk hozzászólások száma:
1123 db
Utolsó belépés:
2017.01.22. 15:41:20
Regisztráció ideje:
2008.10.17. 16:02:01
Barátaim:

PlayStation.Community Trófea